素晴らしい仲間とともに
自分史上最高の走りを実現しましょう

Let's come true your best running with KIZUNA

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MESSAGE

プロの指導者が、
充実したランニングライフを約束します

絆ランニングクラブでは、兵庫県神戸市を中心にランニングの練習会、トレラン指導、出張パーソナルレッスン、その他マラニックや大会など多様なイベントを行っております。

速く走るため、故障なく走るため、かっこいいボディラインをつくるためには、正しいランニングフォームが必要不可欠です。知識・経験ともに豊富なプロのトレーナーが、皆様のベストパフォーマンスの実現に向けて丁寧な指導を行います。

水・金・土曜日に行われる定例練習会はすべて、各個人のレベルに関係なく、皆で一緒にできるメニュー内容ですのでご安心ください。それぞれの練習会から、あなたにピッタリのトレーニングプランを見つけましょう。

また、定例練習会以外にもイベントを随時開催しています。マラニックやトレラン講習会など多様なイベントを実施しています。充実の内容ですので是非チェックください!

そして、マンツーマンでの出張指導も実施していますので、フォーム改善、自己ベスト更新、故障改善などあなたの要望をお伝えください。プロによる走りの根本指導を受けたい方は是非パーソナルレッスンを!

絆ランニングクラブで熱い仲間たちに出会い、その仲間たちと切磋琢磨することで、ランニングが楽しくなること間違いなしです。

より良い走りをサポートすることはもちろんのこと、走ることを通して皆様の人生がもっと豊かなものになるよう、精一杯サポートいたします!

FEATURE

  • 01FEATURE

    理想のフォームを獲得できる

    絆ランニングクラブでは、理想のフォームを獲得するために、練習会の時に必ずランニングフォーム指導を行います。楽しく走るためには正しいフォームが欠かせません。練習では指導の目的やポイントを実演や解説で丁寧にお伝えし、その後すぐに実践していただきます。そうすることでフォームが効率的に改善され、正しいフォームが定着していくのです!

  • 02FEATURE

    会員様の定着率が高い理由

    絆ランニングクラブの特徴として、会員様の定着率の高さが挙げられます。その理由は「熱心な指導」と「集団練習」です。集団練習は、個人練習よりもパフォーマンスを発揮することができます。コーチが頑張れる雰囲気をつくり、そのエネルギーが伝播して、周りのみんなも頑張っていく。自然と「よし!自分も頑張るぞ!」というエネルギーが湧く環境なのです。

  • 03FEATURE

    走る楽しさを実感できるイベント

    「まずはランニングを楽しむこと。その先に技術や記録がある」というのが私たちの考えです。もちろん、記録を更新することでしか得られない喜びや達成感、ドラマがあります。しかし、記録ばかりではしんどくなってしまうことも。そんなときは、仲間と絶景を見たり、美味しいものを食べたりして「ランニングが楽しい!」という気持ちを思い出しましょう。イベントにも力を入れていますので、楽しい思い出づくりや仲間との交流のために、ぜひご参加ください!

  • 04FEATURE

    いつでも頼りになるコーチ

    当クラブのコーチは指導歴10年以上のトレーナーです。走り方以外にも身体のケアの方法や相談、正しい筋トレの方法、効果的な練習メニューの設計、栄養指導、レース時の水分補給の仕方、ボディチェック、シューズの相談など、多岐にわたってアドバイスさせていただいております。お身体にお悩みがある方はお気軽にご相談ください。必要に応じてアドバイスいたします!

BEFORE&AFTER

久野 哲平さん

自己BEST
33
更新
フルマラソン
3時間23分
→2時間50分

「もっと速くなりたい」「もっと強くなりたい」と思っていたときに偶然出会ったのが絆ランニングクラブです。初めてランニング指導というものを受けました。

指導内容としては、可動域を広げるストレッチや正しい身体の使い方を学び、その後のインターバルで学んだ事をすぐに実践。そうすることで、身体に感覚が染み付くのが体感できました。

また、知識・経験豊富なコーチからレースに向けての練習内容や補給計画などに対する的確なアドバイスをいただくことができたのは非常にありがたかったです。

絆ランニングクラブに入った頃はフルマラソンのタイムが3時間23分でしたが、繰り返しトレーニングを行うことで、徐々にタイムが更新され、なんと4年で2時間50分に!サブ3なんて夢のまた夢だと思っていたのに、現実になってしまいました!

自分の可能性をどんどん広げてくれるのが絆ランニングクラブです!

西村 理恵さん

自己BEST
41
更新
フルマラソン
3時間57分
→3時間16分

練習がある水曜日は、いつも朝から緊張してソワソワしています。夜、駅からみなとのもり公園へ向かう道中は不安でいっぱい。大丈夫かな、できるかな…。

20時になると、大人の部活動の時間です。みんな真剣な表情でランニング・ドリルに取り組み、基本的な動きを身体になじませていきます。

そしていよいよキッツイインターバル!本当にしんどいです!でも、やりきったあとの爽快感がたまらない!

この感覚を味わうために、毎週水曜日に走っているんだな(^ ^)☆っていつも思っていました。

私は引越しで神戸を離れます。絆ランニングクラブの練習に参加できるみなさんが羨ましいです!それくらい、素晴らしい練習会です!!

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