SCHEDULE

月別スケジュール

4月スケジュール

4月のスケジュール

水曜 インターバル練習会

7日、14日、21日、28

20時〜2130

@三宮みなとのもり公園にて

 

金曜 徹底フォーム改善練習会

2日、9日、23日、30

20時〜2115分 

@王子スポーツセンター補助競技場にて

(雨上がりは競技場西側のコンクリート坂で集合)

毎月第3週目はパーソナルレッスン

 

土曜EVENT

3日 トレイル技術集中練習

灘丸山公園、山寺尾根予定

 

日曜EVENT

18日 比叡山トレイル試走50km

走力目安:フルマラソン3時間30分以内

加えて、2030km程度のトレイル練習に慣れていることが条件

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