ABOUT練習会・イベント

毎週水曜日の20時~21時30分、みなとのもり公園にて「インターバル練習会」を行っています。この練習会では、コーチが入念にランニングドリルの指導を行ったあと、すぐにインターバル走を実施。指導後すぐに走ることで、フォームの改善に繋がり、効率よく走力を上げることができます。インターバル走はレベル別でペースを設定するのでご安心ください。ひとりではなかなか大変なインターバル走も、仲間と一緒なら頑張れます!みんなで頑張り、爽快感と達成感を味わいましょう!
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金曜日の20時~21時30分、王子スポーツセンター補助競技場にて坂を使った「徹底フォーム改善練習会」を開催しています。この練習会では、皆様の走りを徹底的にレベルアップさせる独自のドリル練習プログラムを実施。ご自身の弱点を見つけ克服し、走りを強化していただきます。上半身から下半身まですべてを鍛えられるので、ランニングフォームを徹底改善するとともに、ランナーのための理想の身体づくりにもつなげることが可能です。フォームに悩みがある方、筋力アップ、体を引き締めたいという方は是非ご参加ください。
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土曜日はみなとのもり公園にて「ランニング教室」や、神戸の山を使って「トレラン指導」等を実施しています。
こちらでは身体の使い方やトレーニングの取り組み方、コンディショニングについて、深く掘り下げた内容を指導。プロの指導者による正しいレクチャーで、より効率的に、速く!ケガなく!カッコよく!走れるようになります。
学んだことをすぐに実践し、効率よく走力を上げていきます。ご自身の成長を実感し、楽しみながら練習しましょう!
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走力を高めるうえでの課題は千差万別です。「なにが必要なのか?」「どこをどう改善すればいいのか?」といったことは、プロの指導者がチェックしないとなかなか理解できません。当クラブのパーソナルレッスンでは、指導者が各個人の課題を明確にしたうえで、もっとも効果的な解決策を提案。その場で指導した内容を実践していただくことで、効率よく成長に繋げることができます。せっかくの努力が無駄にならないように、本当にやるべきことをしっかり指導していきますので、一緒に最短距離で目的地を目指しましょう!
ご希望の方はお問い合わせより気軽に相談下さいませ!
絆ランニングクラブでは、毎月数回さまざまなイベントを開催しています。イベントの内容としては、マラニックやトレイルラン指導、ロング走練習会、マラソン大会、トレラン大会など多彩です!
普段走ったことがない景色の中を走ったり、美味しいものを食べたりして走ることを存分に楽しめたり、またひとりではできないハードなロング走やトレイルランで充実のトレーニングができたり、充実した1日になること間違いなしです!ぜひ気になるイベントがないか、チェックしてみてくださいね♫
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プロランニングトレーナー
Kikuchi Yuya
【メッセージ】
僕はこれまでにトレーニング理論、ランニングバイオメカニクスから、解剖学や栄養学など、人間の身体の仕組みに関する多くのことを学んできました。それと同時に学生時代からパーソナルトレーナーとしても活動しており、約10年間で1,000人以上の方を指導しました。これらの知識・経験を活かし、効率的に走るために本当に必要なことを選び抜いた指導を行います。
指導のモットーは「知識や動きを教えて終わり」ではなく、皆様が「できるようになるまで懇切丁寧に導くこと」そして指導を通して「走ることってこんなに楽しいんだ!」と感じられるように伝えていきます!
最高、そして最幸の走りができるように全力でサポートいたしますので、一緒に楽しく走りましょう!
【戦績】
・2021 24th六甲縦走cannonballラン 優勝 4:03:41
・2021 かたのビックロックトレイル3位
・2019 神戸マラソン 年代別2年連続入賞(2:32:19)
・2019 隠岐の島ウルトラマラソン(100km)総合3位入賞
・2017/08 24時間走神戸大会 総合7位入賞(169.2km)
【所有資格】
・日本ランニング協会ランニングアドバイザー
・セントラルスポーツ認定パーソナルトレーナー
・NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
・同志社大学スポーツ健康科学部卒
サポートランナー/シューフィッター
Oribayashi Sho
【メッセージ】
ランもプライベートも、皆様と一緒に馬鹿をやりながら、笑いながら、人として一緒に成長していきたいなと思っています。
やる時はやる!遊ぶ時は遊ぶ!休む時はしっかり休む!
人としてもランナーとしてもまだまだ未熟ですが、全力で皆様の成長をサポートいたします。また、普段は神戸元町のランジャーニーヤノスポーツにて、シューズフィッティングを行っております。シューズ以外にも、スポーツ用品でリクエストがあれば、ぜひお伝えください。
【戦績】
・フルマラソンPB(2時間52分)
・キャノンボールPOWER(六甲全山縦走往復112km) 完走
・大阪夏の陣 くろんど耐久トレイル60km 3位入賞
・比叡山 International Trail Run 50km完走
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